🌿 Pausengold - Erholung & innere Kraft im Alltag

Beschreibung

🌿 8 Wochen online für dich. Regeneration und innere Kraft im Alltag. Pausen im Alltag verändern, wie sich dein Leben anfühlt✨ Pausengold ist eine online Begleitung für 6 Frauen. Über bewusste Pausen im Alltag und unsere gemeinsamen Lives bekommst du hier fundiert begleitet einen Raum, in dem du tief erholen und Kraft schöpfen kannst. Durch Klang, Atem und somatische Übungen TSB® lernst du, dich selbst bewusster wahrzunehmen, dein Nervensystem zu unterstützen und kleine und größere Pausen wirklich für dich zu nutzen und daraus Kraft für dein Leben und deinen Alltag zu schöpfen und schließlich auch zu mehr Kapazität zu gelangen. Dein Nervensystem lernt durch Wiederholung neuer Erfahrungen und über die Zeit! INHALT Live Wochen im Wechsel mit Vertiefungswochen: 4 Live-Sessions inkl. Aufzeichnung + zusätzlich 1 Live Q&A und Integration 4 Impulswochen mit 3 Impulsen (Klang, somatische Übungen, Wissen) 🎵 Pausengold Ein Raum für bewusste Pausen, Regulation und neue Kraft im Alltag. Die Impulse helfen dir, kleine Momente von Regeneration alltagsnah zu integrieren – zwischen Terminen, im Arbeitsalltag oder zuhause. So entsteht Schritt für Schritt mehr Ruhe, Verbindung zu dir selbst und ein nachhaltigerer Umgang mit Stress und Anspannung. THEMEN 1 – Ankommen bei dir 2 – Deinem Körper lauschen 3 – Nervensystemregulation in deinem Alltag 4 – Selbstwirksamkeit erleben & Ressourcen stärken plus ein Q&A und Integration ABLAUF & TERMINE Die Live-Treffen (inkl. Aufzeichnung) finden alle 2 Wochen am Freitagabend statt. In den Wochen dazwischen finden die Vertiefungswochen mit den Impulsen statt. 06.11. Live und Vertiefungswoche mit Impulsen 09.11.–13.11.26 20.11. Live und Vertiefungswoche mit Impulsen 23.11.–27.11.26 04.12. Live und Vertiefungswoche mit Impulsen 07.12.–11.12.26 18.12. Live und Vertiefungswoche mit Impulsen 04.01.–08.01.2027 15.01.2027 Live Q&A BUCHUNG und BEZAHLUNG Nach der Buchung bist du angemeldet und dein Platz ist sicher. Du erhältst dann eine Rechnung per E-Mail von mir. Wenn du in Raten zahlen möchtest, schreib mir gerne und wir schauen zusammen, welche Raten für dich gerade reinpassen. FRAGEN Du möchtest etwas fragen? Schreib mir gerne per E-Mail oder WhatsApp. Die Angaben findest du unter „Kontakt“. HINWEIS Die Gruppenbegleitung ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung. Nicht geeignet bei Epilepsie, Herzproblemen, akuten psychischen Erkrankungen sowie im ersten Trimester der Schwangerschaft.